Meski berisiko, kebiasaan ini tetap populer dalam perayaan ulang tahun.
4. Mengenakan “Pakaian Luar” di Tempat Tidur
Jika Anda terbiasa berganti pakaian sebelum tidur, Anda sudah melakukan langkah yang tepat. Namun, survei dari Sleepopolis menemukan bahwa sekitar 9% orang tidak pernah berganti pakaian tidur, bahkan setelah seharian beraktivitas di luar rumah.
Artinya, mereka membawa serta kuman dari luar ke tempat tidur—yang seharusnya menjadi tempat paling bersih dan nyaman.
5. Berenang di Kolam Renang Umum
Survei dari Dewan Kualitas dan Kesehatan Air mengungkap bahwa satu dari lima orang dewasa mengaku pernah buang air kecil di kolam renang umum. Klorin memang digunakan untuk membunuh bakteri, tetapi tidak dapat menghilangkan semuanya.
Faktanya, mata merah setelah berenang biasanya bukan akibat klorin, melainkan reaksi terhadap campuran kuman dan cairan tubuh di air kolam. Jika memungkinkan, pilihlah kolam renang pribadi atau yang memiliki sistem pemeliharaan yang baik.
6. Tidak Cuci Tangan setelah Menangani Uang
Uang kertas dan koin adalah media yang sangat mudah menyebarkan kuman. Studi dari PLOS One menyebutkan bahwa mikroorganisme yang menempel di uang dapat berpindah ke tangan dan berisiko masuk ke tubuh jika tidak mencuci tangan setelah memegangnya.
Pertimbangkan untuk lebih sering menggunakan metode pembayaran digital untuk mengurangi kontak langsung dengan uang tunai.
7. Makan di Prasmanan
Prasmanan merupakan tempat berkumpulnya banyak orang dan makanan yang dibiarkan terbuka dalam waktu lama. Tanpa pengawasan ketat, risiko kontaminasi makanan sangat tinggi.
Kuman dari alat saji yang digunakan bergantian hingga suhu penyimpanan yang tidak sesuai dapat membuat makanan di prasmanan menjadi sarang penyakit. Jika memungkinkan, hindari prasmanan dan pilih makanan yang disiapkan secara individual.
8. Menggunakan Telepon di Kamar Mandi
Menurut ahli gastroenterologi Dr. Saurabh Sethi, menggunakan ponsel di toilet umum bisa menyebarkan kuman dan bakteri ke tangan dan wajah. Selain itu, penggunaan ponsel di kamar mandi juga bisa menimbulkan tekanan fisik yang berdampak buruk bagi kesehatan.
