8. Menjaga Kesehatan Tulang
Bawang putih tunggal mengandung senyawa belerang organik yang dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis. Senyawa ini juga dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi.
9. Meningkatkan Kualitas Tidur
Bawang putih tunggal dapat membantu mengatur produksi hormon melatonin, yang bertanggung jawab untuk mengatur siklus tidur. Mengonsumsi bawang putih tunggal dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi masalah tidur seperti insomnia.
10. Mengurangi Risiko Kanker Usus
Bawang putih tunggal dapat membantu mengurangi risiko kanker usus dengan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker usus dan melindungi sel-sel usus dari kerusakan.
Itulah 10 manfaat bawang putih tunggal untuk kesehatan. Namun, penting untuk diingat bahwa bawang putih tunggal sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan medis. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi bawang putih tunggal sebagai suplemen kesehatan.
