Radarsampit.com – Di Indonesia pohon mengkudu atau orang Jawa menyebut ‘Bentis’ terkenal karena buahnya yang berbau busuk. Namun siapa sangka ternyata mengandung banyak manfaat.
Tak hanya buahnya, daun mengkudu juga berkhasiat untuk kesehatan. Daun mengkudu dipercaya sebagai antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
Selain itu, pohon bernama latin Morinda Citrifolia ini juga mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta meningkatkan fungsi hati
Beberapa kandungan daun mengkudu yang baik untuk kesehatan, antara lain: Antioksidan, Vitamin E, Vitamin C, Etanol, dan Polyphenols.
Dari kandungannya itu, air rebusan daun mengkudu berkhasiat untuk kesehatan, di antaranya:
1. Meningkatkan Sistem Imun
Air rebusan daun mengkudu, terdapat kandungan vitamin C yang tinggi.
Kandungan zat gizi ini penting dalam pembentukan sel darah putih, seperti limfosit dan fagosit, yang bertugas melawan infeksi dan penyakit,
Manfaat ini dapat dirasakan maksimal apabila diimbangi dengan konsumsi asupan makanan sehat dan seimbang, berolahraga secara rutin, serta memiliki manajemen stres yang baik.
2. Mengurangi Risiko Kanker
Air rebusan daun mengkudu dapat mengurangi risiko terkena kanker. Hal ini karena kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya. Antioksidan yang dikandung daun mengkudu berupa vitamin E dan C dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sel rusak inilah yang merupakan penyebab kanker.
3. Memperlambat Penuaan
Mengonsumsi sayur dan buah-buahan, seperti air rebusan daun mengkudu juga dapat memperlambat gejala penuaan. Manfaat ini dapat diperoleh berkat kandungan vitamin E dan C yang menunda proses penuaan, seperti mata panda, kerutan halus, dan bintik hitam.
Agar manfaatnya maksimal, sebaiknya Anda mengonsumsi air rebusan daun mengkudu secara rutin dan diimbangi dengan asupan makanan sehat serta seimbang lainnya.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Selain dapat melawan radikal bebas secara langsung, antioksidan dapat mencegah oksidasi kolesterol jahat atau LDL sehingga dapat mencegah penyakit jantung.
