Hal ini tentu saja dapat mengikis enamel gigi, kombinasi terburuk penyebab gigi berlubang adalah gula dan asam.
- Obesitas
Mengkonsumsi minuman yang dimaniskan dengan gula, seperti soda, jus, dan teh manis merupakan minuman yang mengandung fruktosa. Kandungan fruktosa dapat meningkatkan rasa lapar dan keinginan kamu untuk makan.
Selain itu, mengkonsumsi fruktosa yang berlebihan dapat menyebabkan resistensi terhadap leptin yang merupakan hormon penting yang mengatur rasa lapar serta memberi tahu tubuh untuk berhenti makan.
Jika mengkonsumsi minum- minuman manis, seperti soda dan jus, maka tubuh kamu nantinya akan memiliki berat badan yang lebih tinggi daripada orang yang tidak mengkonsumsinya.
- Meningkatkan Risiko Kanker
Konsumsi gula dalam jumlah yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terhadap penyakit kanker. Mengkonsumsi makanan yang tinggi gula bisa memicu obesitas yang secara signifikan dapat meningkatkan risiko terkena kanker.
Tak hanya itu saja, mengkonsumsi makanan tinggi gula dapat meningkatkan peradangan di tubuh kamu dan dapat menyebabkan resistensi insulin yang keduanya dapat meningkatkan risiko kanker.
Untuk itu, kamu harus mengurangi konsumsi gula yang berlebihan agar dapat mencegah penyakit kanker.
Nah itu dia informasi mengenai enam dampak buruk dari konsumsi gula yang berlebihan pada tubuh. (jp)
